Почему ребенку не подходит самостоятельное засыпание

Почему ребёнку не подходит СЗ? Ведь всего лишь надо дать немного поплакать - и все проблемы решатся... 

 

На сегодняшний день услуги консультантов по сну и всевозможные методики СЗ  набирают огромную популярность.  Транслируется мнение, что все дети должны уметь засыпать самостоятельно если не с рождения, то уж с 4-6 месяцев - обязательно.

А если ребёнок этого умения не демонстрирует (а в норме все дети стремятся засыпать с мамой), то не беда. Чудо-эксперты научат! Они придут на помощь и предложат самую "мягкую" методику, после которой ребёнок будет засыпать сам и доставлять своим родителям минимум хлопот. Прямо ангел! А самое главное - ребёнок якобы будет сам бесконечно счастлив этому новому навыку. А мама-то  как будет счастлива! Отправь ребенка в кровать и занимайся, чем твоя душа пожелает.Вообще если ребёнок не обучен засыпать самостоятельно, значит, сон его неполноценен, а как «научится» спать самостоятельно, так сразу обретёт здоровье и комфорт.

 

На первый взгляд, звучит все очень благостно, но давайте разберёмся, что происходит в реальности. 

 

Заманчивая реклама услуг консультантов по сну забывает уточнить, что фактически все методики самостоятельного засыпания, какими бы мягкими их ни представляли, сводятся к одному: игнорирование потребностей ребёнка и дрессировка с целью, чтобы он перестал просить помощи мамы в засыпании.

Заметьте: не перестал нуждаться, а именно перестал просить. То есть все дети нуждаются в участии взрослого для засыпания, независимо от того, обучены они СЗ или нет. Но в случае с СЗ ребёнок просто знает, что нет смысла как-то заявлять о своих потребностях, потому что взрослые дали понять, что это бесполезно. Представляете, какие решения на уровне подсознания принимает маленький человек? 

 

"Меня никто не слышит!"

"Мои потребности неважны!"

"Мир небезопасен!" и т.д.

Дети утрачивают доверие к своему самому близкому человеку - маме. Да и к миру в целом. Они не чувствуют себя в безопасности. 

В 2011 году было проведено исследование, где оценивался уровень стресса у малышей и их мам во время детского плача. Его полное название - «Асинхронность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси активности матери и младенца после прекращения ответа на плач младенца в период перехода ко сну» (Wendy Middlemiss, Douglas A.Granger, Wendy A. Goldberg, Laura Nathans, 2011).

В эксперименте принимали участие 25  малышей в возрасте до 10 месяцев. 

На протяжении несколько дней мамы пытались приучить своих детей засыпать самостоятельно методом игнорирования их плача. То есть их просто оставляли в кроватках и не подходили к ним до тех пор, пока они не уснут, прокричавшись.

 У мам и детей при этом брали  анализ слюны и определяли, как изменяется уровень гормона стресса кортизола. 

 

В первый день исследования уровни кортизола в момент беспокойства при засыпании были взаимосвясаны.  То есть, когда ребенок начинал плакать, уровень стресса  повышался и у него, и у матери. Как только малыш успокаивался и  засыпал, уровень стресса снижался у обоих. 

 

Далее все повторялось. Во время  плача малышей  все так же  прослеживалась взаимосвязь между уровнем  кортизола у них, и у мам.

 

 

А вот спустя несколько дней было зафиксировано интересное явление: уровень кортизола у детей  все так же повышался и долго держался на  высоком уровне, хотя они уже не плакали. 

У мам повышения уровня кортизола с этого дня больше не наблюдалось. 

Из результатов этого эксперимента можно сделать вывод, что дети которые  "чудесно засыпают сами", не перестают чувствовать, что им плохо. Их уровень гормона стресса остаётся повышенным. Чувствовать перестают мамы: у них просто блокируется естественная функция реагирования на сигналы своего ребёнка. 

 

Ещё одним ярким примером последствия СЗ  являются маленькие дети в детских домах и домах малютки. В этих заведениях малыши не плачут. Они просто знают, что никому не нужны и звать маму бесполезно. Зачем плакать, если никто все равно не подойдёт? Представьте, сколько безысходности в этом детском решении – «не плакать»!

По факту, мама, выбирающая для своего ребенка обучение  самостоятельному засыпанию, внушает ему похожее ощущение ненужности и безысходности, что явно ненормально для абсолютно зависимого и беззащитного малыша. 

 

Поэтому здесь мы абсолютно категоричны. Не существует мягких методик самостоятельного засыпания! Все они ведут к серьёзному ущербу для психики детей. 

Последствия могут проявиться не  сразу, а через месяцы и годы, а иногда и через десятки лет. 

 

Но даже если отбросить очевидное насилие над психикой ребёнка при самостоятельном засыпании, то стоит обратить внимание на то, что и с точки зрения организации, самостоятельное засыпание имеет огромное количество минусов. При этом реклама опять-таки убеждает нас, что СЗ - это очень просто и удобно . Но так ли это на самом деле? 

 

Самостоятельное засыпание предполагает соблюдение целого ряда условий: 

 

-оборудование спального места;

-комфортная температура воздуха;

- наличие темноты;

- соблюдение режима;

- выполнения кучи ритуалов.

То есть ребенок просто-напросто не будет спать без выполнения всего этого набора. 

 

А теперь подумайте, насколько легко жить активной жизнью с ребёнком, если все его сны  привязаны к этим условиям? 

 

Каковы ваши шансы уложить ребёнка на сон вне дома: без кроватки, штор блэк-аут и игрушки-сплюшки ? 

 

Скажем сразу, что шансы невелики. 

В погоне за удобством и лёгким материнством есть риск огрести ещё больше проблем и стать заложниками белого шума и 101 ритуала. 

Историй о том, как семья не может поехать в отпуск из-за того, что не знает способа организовать сон ребёнка в поездке, хоть отбавляй. К ним же в копилку можно добавить ситуации, где весь день мамы расписан и подстроен под детские сны, что тоже так себе вариант для полноценной жизни.

И в противовес СЗ возьмём самую естественную привычку - засыпание с грудью. 

Привыкший засыпать на груди ребёнок, при условии соблюдения ритмов, может спать, где угодно! Дома, на улице, в тишине и при шуме. Сон ребёнка в этом случае не зависит от  внешних условий! Достаточно просто вовремя дать грудь! Это единственное условие! Имено в этом и заключается настоящая свобода! И нет, ребенок не будет вечно нуждаться в маме и её груди, чтобы заснуть. 

Постепенно, по мере созревания нервной системы ребёнок научится спать сам.  Но для этого ему нужно время и много материнской любви и заботы. К тому же дети, напитанные любовью, гораздо легче отделяются от мамы по мере взросления. У них сформировано базовое доверие к миру. Им незачем постоянно проверять надёжность мамы, они и так в ней уверены.